RENCONTRES MENSUELLES SUR LA SANTE DES FEMMES

 

Ces rencontres constituent à la fois un temps pour Soi et un temps pour être Ensemble.
Une invitation au partage, à la transmission, à la découverte et au témoignage pour une meilleure connaissance de Soi, 
de notre Corps et de tous les moyens naturels à notre disposition pour prendre soin de Nous.
 
Le Cafélib' nous ouvre ses portes 1 fois par mois
- À partir de 16h, des livres sont à votre disposition sur les thèmes de la Femme, de la Santé et du Bien-être, 
l'occasion également d'échanger avec les personnes présentes. Vos enfants sont les bienvenus.
- À 18h, tous les mois un atelier différent vous est proposé pour vous faire découvrir connaissances et outils pour prendre soin de Soi... Essentiellement pour les femmes, ponctuellement ouvert aux hommes et à vos enfants selon l'atelier...
 
Les Ateliers sont à Participation Libre
(destinée à l'intervenant(e) du jour)
 
N'hésitez pas à diffuser l'information autour de vous,
 à proposer des thématiques et idées d'ateliers animés par vous ou par une personne que vous connaissez.
 
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Les Rencontres qui ont déjà eu lieu...

Revenir au corps, à notre ventre,  plus précisément à nos organes de femmes, 

cette partie peu reconnue ou accueillie de nous, voilà ce que  propose l’atelier découverte GymGynéco.

Une invitation  à nous reconnecter à notre respiration primordiale, au regard intérieur,

reliées à  nos sensations, grâce à  des mouvements spécifiques et rythmés, 

à la pleine conscience de la puissance de nos bassins de femmes. 

Je vous propose la Voie de la simplicité, de la reconnaissance de notre féminin,  voie du cœur,  de la bienveillance 

 

et du respect à soi-même, afin de réveiller nos ventres qui ont tant de chose à nous révéler…   


Marieline Zaffalon est passionnée par la GymGynéco mais pas que.. et l’enseigne depuis de nombreuses années. 
C’est en se guérissant grâce à des mouvements particuliers qu’elle a décidé 
de partager son expérience et ce savoir de femmes sages avec d’autres femmes. 
Son chemin de vie : se relier à soi, à la Terre Mère, au Sacré, avec profondeur et joie avec d’autres femmes,  
œuvrer à la réconciliation du féminin et du masculin en soi et autour de soi.
 
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Le Mercredi 12 avril
Nous nous retrouverons à 18H30 pour un cercle de parole sur le thème suivant 
"Cycle féminin et énergies de printemps"
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L'occasion de partager nos expériences, connaissances et outils (santé, plantes, créativité... )
pour mieux vivre notre cycle au cours du Printemps.
 
Le cercle sera suivi d'une auberge espagnole, apportez de quoi partager !
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Le Mercredi 29 Mars
Ouverture du Cafélib' à 16h / Rencontre à 18h30
 
"La place du rituel dans la vie des Femmes"
 
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À 18h30, j'animerai une présentation-discussion sur les rituels féminins à travers les âges et les cultures.
À 20h,  Agathe Cauchois et Amandine Ampilhac présenteront le soin Rebozo...

"De part leur expérience personnelle et professionnelle, Amandine Ampilhac et Agathe Cauchois ont ressenti le besoin d'accompagner les femmes dans les différentes étapes de leur vie. Elles proposent le soin Rebozo, en Dordogne, depuis 8 ans. C'est un rituel féminin qui a pris sa source au Mexique, et s'est adapté à notre vie occidentale. 

Le rebozo est un temps permettant à chaque femme de se retrouver, de se recentrer, de prendre du temps pour soi, de ritualiser les différentes étapes de sa vie."

Pause et auberge espagnole entre les deux.
Merci d'envoyer un petit mot si vous pensez être parmi nous, pas de limite de place.
 
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Le Mercredi 15 Mars
Ouverture du Cafélib' à 16h / Rencontre à 18h30
 
"Cercles de Femmes"
Nous accueillerons Dominique Maine qui viendra nous parler des Cercles de Femmes.
 
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"Depuis quelques années, des cercles de femmes se créent un peu partout à la surface de la planète. 
Que peut trouver une femme dans un cercle? Comment en organiser un ? Quelle forme lui donner ?...
 
Ayant animé avec bonheur des cercles de parole et des cercles de femmes, 
je vous  apporterai mon témoignage et répondrai à vos questions sur ce sujet.
 
À bientôt pour vous rencontrer autour de ce beau thème ..."
 
Dominique Maine
Suivra un Cercle de paroles sur un thème à définir ensemble... 
 
Tous vos témoignages de cercles de paroles ou cercles de femmes 
et vos questions ou simplement votre curiosité sont les bienvenus. 
Entre les deux nous prendrons une courte pause pour partager ce que chacune aura apporté (salé/sucré)
Fin de la soirée vers 21h30 environ
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Le Mercredi 15 Février
Ouverture du Cafélib' à 14h / Atelier à 18h
 
Nous accueillerons Isabelle Adamczyk, praticienne diplômée en Zen-Shiatsu
 
"Une invitation à découvrir les relations que le Shiatsu 
entretient avec la santé des femmes"
 
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- Peut-on parler d'une spécificité féminine du shiatsu qui relève d'une démarche holistique ?
 
- Comment l'aspect curatif peut-il se déployer dans une démarche qui se veut préventive ?
 
Durant ces deux heures nous consacrerons un temps à évoquer les réponses à ces questions, 
puis à l'aide des "makko-ho" (exercices corporels), 
nous serons en contact avec nos énergies et percevrons la détente que ceux-ci procurent, 
pour enfin expérimenter en binôme le toucher shiatsu.
 
Prévoir une tenue chaude et confortable, un tapis de sol et couverture
Cet atelier est ouvert aux femmes et aux hommes alors n'hésitez pas à venir accompagné(e)s...
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Le Mercredi 18 janvier 
Ouverture du Cafélib' à 14h / Atelier à 18h30
Nous accueillerons Margaux Rambourg pour un voyage au coeur de l'énergie féminine par le yoga.
"Plongeons dans l'intimité de notre bassin"
Pensez à apporter un tapis de sol si vous avez, coussins et couvertures pour votre confort.
 
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Le Yoga et Féminitude propose aux femmes :
 
❈ DE SE CONNECTER, SE RENCENTRER ET SE DÉTENDRE :
 
Se connecter à l’énergie féminine, à son identité de femme et harmoniser les polarités masculin/féminin;
Apaiser le mental, cultiver le lâcher ­prise et la présence ;
Se rassembler en prenant conscience de son corps, son énergie et sa respiration ;
Vivre l'assouplissement et libérer les tensions grâce au souffle et la détente ;
 
❈ DE TROUVER VITALITÉ, CONFIANCE ET AUTONOMIE :
 
Danser et libérer son bassin et son ventre (les mémoires et la vie qui y sommeillent !), (re)découvrir et tonifier le plancher pelvien;
Apprendre à connaître son anatomie féminine, en visualisant et ressentant son espace intime et sacré;
Apprivoiser et se réconcilier avec ses sensations et son corps, apprendre à accueillir “ce qui fait du bien”;
Trouver confiance et autonomie dans l'enracinement et la connaiss
ance de soi.
Les séances sont composées de postures, enchaînements, relaxations, visualisations et des sons.
Ce yoga s'adresse aux femmes de tout âge, qu'elles aient eu des enfants ou non.
L'orientation principale étant de s'accueillir et d'apprendre à se re-­co-­naître en contactant le plaisir d'être femme.
 
Pour cet atelier et compte tenu de l'espace disponible, 
merci de prévenir de votre venue par courriel 
autresetpareilles@gmail.com ou au 0645675672